Dinh dưỡng trong giai đoạn “tăng tốc” với thai nhi

Theo các chuyên gia, 3 tháng cuối là giai đoạn thai nhi phát triển “thần tốc” nhất, cả về cân nặng, chiều cao hay bộ não. 


Việc bổ sung dinh dưỡng trong giai đoạn này cũng là tiền đề quan trọng, chuẩn bị sức khỏe cho bà bầu để vượt cạn an toàn và nhanh chóng phục hồi sức khỏe sau sinh.


Nhu cầu năng lượng mỗi ngày cần thêm khoảng 400-450 calories để có thể tăng thêm 5-6kg trong thời gian này. 


Tất nhiên, chế độ dinh dưỡng vẫn cần đa dạng các nhóm chất dinh dưỡng. Song song với sắt, can-xi, protein, bà bầu 3 tháng cuối cũng cần tăng cường nhóm a-xít béo omega-3, choline và dưỡng chất có lợi cho sự phát triển não của thai nhi.

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

Khắc phục lỗi của sản phẩm quạt trần điện cơ

Image
Trong quá trình lắp đặt  quạt trần đẹp , có thể sẽ xảy ra một số lỗi, nguyên nhân và cách khắc phục các lỗi đó như sau: Quạt quay sai chiều Nguyên nhân: 2 đầu dây cuộn làm việc và cuộn khởi động bị đấu nhầm. Khắc phục: đổi lại 2 đầu dây ở quạt dẫn ra hộp đấu dây Quạt bị rung lắc Nguyên nhân: một trong số những chiếc cánh bị vênh do lắp sai miếng đệm Khắc phục: kiểm tra lại những miếng đệm ở cánh với thân quạt Ngoài ra, để cho việc lắp  quạt trần nhà chung cư  điện cơ được tốt đẹp hơn, các bạn có thể tìm hiểu thêm kiến thức về quạt trần tại những bài viết khác trên mạng, hoặc là thuê thợ lắp đặt quạt đến để trực tiếp lắp quạt, điều này sẽ giúp bảo đảm được sản phẩm được lắp đặt một cách đúng nhất.
Read more

Canxi là vi chất cần thiết giúp móng tay chắc khỏe

Image
Móng tay dễ gãy Khi đột nhiên móng tay dễ gãy, mẹ bầu đừng chủ quan mà hãy nghĩ rằng đây là dấu hiệu cho thấy cơ thể mẹ đang thiếu hụt canxi.  Xem thêm:  chọc ối có đau không Canxi là vi chất cần thiết giúp móng tay chắc khỏe, mà nếu móng tay “bệnh” rồi thì hãy nghĩ đến việc canxi cung cấp cho cơ thể đã đủ hay chưa nha mẹ. Đau nhức cơ bắp, chuột rút Trong thai kỳ, nếu mẹ bầu thiếu canxi, sẽ có hiện tượng đau nhức bắp chân bàn chân và thường xuyên bị tê tay chân hoặc bị chuột rút. Lúc này cả mẹ và em bé trong bụng đều thiếu canxi rồi đó. Xem thêm: hội chứng edwards là gì Đau răng Mẹ bầu thiếu canxi sẽ gặp một số vấn đề về răng như răng không còn chắc khỏe như trước nữa bởi thành phần chính cấu tạo nên răng chính là canxi. Hãy nghĩ đến nguy cơ thiếu canxi nếu mẹ bầu thấy răng thường xuyên lung lay v à đau, ê buốt.
Read more

Tính năng hiện đại của sản phẩm quạt trần nhà

Image
Trước đây thì  quạt trần đèn  chỉ có hộp số và sử dụng chỉ để làm mát mà thôi, ngày nay quạt trần còn có những tính năng hiện đại khác như là khả năng chiếu sáng với quạt có đèn chùm hoặc đèn led. Hoàn toàn có thể đảo chiều để không chỉ làm mát vào mùa hè mà còn có thể giữ ấm vào mùa đông, có thể hẹn giờ, có thể điều chỉnh nhiều mức độ gió khác nhau với chiếc điều khiển từ xa hiện đại, giúp người tiêu dùng có thể dễ dàng sử dụng sản phẩm sao cho phù hợp với sở thích của bản thân. Ngoài ra thì không ít không gian từ các hộ gia đình, khách sạn, khu nghỉ dưỡng hay là sảnh của nhiều tòa nhà áp dụng quạt trần vào để trang trí.  quạt trần điều khiển từ xa  có nhiều thiết kế với số lượng cánh, mẫu mã phù hợp với nhiều phong cách trang trí khác nhau từ cổ điển cho tới hiện đại, đủ loại chất liệu từ sắt, nhôm... cho tới nhựa hay là gỗ, có màu sắc dựa theo sở thích của người sử dụng như quạt trần màu đen, màu bạc, màu vàng... chính vì thế mà nó đã ngày càng đư...
Read more